Текущее время: 19 дек 2017, 00:22

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Поделиться:


Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 7 ] 
Автор Сообщение
СообщениеДобавлено: 11 мар 2012, 15:27 
Не в сети
МОДЕРАТОР - любитель чудес!
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 07 ноя 2011, 16:51
Сообщения: 4713
Благодарил (а): 2282 раз.
Поблагодарили: 1562 раз.
Изображение

Арт-терапия

Исследования врачей и психологов показали, что ребенок уже внутри утробы чувствует, буквально "считает" все переживания, эмоции и мысли матери. Если она чувствует себя комфортно и радостно, то позитивные гормональные изменения происходят и в организме ребенка. Не зря в древности врачи советовали беременным смотреть только на приятные вещи, красивых людей, слушать гармоничную музыку и избегать неприятных ощущений.

Занятия творчеством, арт-терапией в период беременности помогают сосредоточиться на уникальном состоянии беременности, раскрыть творческий потенциал будущей мамы, настроиться на интуитивное общение с малышом, развить материнские чувства, снять страх пред родами, а также создать пространство для ребенка в реальном мире, наполненное любовью и радостью.

Спонтанный рисунок

Перед тем как начать творить сделайте какое-нибудь подготавливающее, расслабляющее действо, например, упражнение из книги Дипака Чопра "Беременность и роды". "Спокойно сядьте или прилягте и закройте глаза. Сделайте несколько медленных, глубоких вдохов, осознавая свое тело. Обозрите свой внутренний мир. Почувствуйте, представьте себе это пространство. Обратите внимание на оттенки, тончайшие цвета и разнообразие структуры вашего внутреннего мира. Почувствуйте движение своего дыхания. Ощутите его вибрацию и начните прислушиваться к этому звуку. Продолжая делать вдохи, следуйте за этим звуком: позвольте ему увести вас в глубины вашего внутреннего мира. Почувствуйте ритм своего сердца и пульсацию жизни внутри вас. С каждым вдохом направляйте нежность своего сердца к своему малышу, чтобы она окружала его со всех сторон. С каждым выдохом представляйте себе, как ваш ребенок растет и развивается внутри вашего тела. Вдыхайте нежность; выдыхайте ясный образ своего малыша, внося в него частичку своей души. Вдыхайте радость осознания чуда, которое происходит в вашем теле; выдыхая, ощущайте свою любовь к той новой жизни, которая зарождается внутри вас".

Теперь можно приступить к рисунку. Отключите телефон, выключите свет. Перед вами должны лежать довольно большой лист бумаги и простой карандаш. Не открывая глаз, дайте волю своей руке, пусть она сама рисует на бумаге все, что ей заблагорассудится. Это может быть что-то конкретное - пейзаж, гора, солнце или совершенно абстрактное - круги, спирали, линии. Главное – слушать себя.

В результате, вне зависимости все, переживания, боль, страхи, радости и надежды – все должно оказаться на листе. Закончили – отдохните некоторое время. Затем не спеша включите свет и посмотрите, что у вас получилось. Попробуйте проанализировать, на что это похоже, вспомните свои эмоции во время рисования, какие ассоциации вызывают у вас отдельные элементы рисунка. Таким способом вы сможете открыть в себе нечто закрытое, спрятанное и неведомое, и после осознания этого вам станет легче.

Нарисуйте свою радость

Если в последнее время вы чувствуете тоску и усталость, у вас начинают появляться депрессивные мысли можно попробовать следующее. Возьмите как можно больше цветных красок, карандашей или фломастеров и нарисуйте радость. У вас может получится полноценная картина или просто символ, главное, чтобы вам в этот момент было тепло и хорошо на душе. Готовую картину можете поставить на письменный стол. Глядя на нее, вы всегда будете испытывать приятное щекотание в груди, чувство радости.

Проблемы долой

Когда вас мучает какая-то неприятность: поступок любимого, неудавшийся контракт, волнения вашего здоровья или здоровья малыша - возьмите в руки глину или пластилин. Подумайте как следует, какая она, ваша проблема, и начните ее ваять. Это может быть простой пластилиновый шарик, и целый сюжет на листе с действующими лицами. Старайтесь вложить в вашу поделку всю злость, обиду, негодование. Как только вы материализуете свою боль в реальном виде, она начнет отступать. Затем вам нужно будет обязательно от нее избавиться. Глиняную фигурку можно разбить рисунок или бумажную поделку - сжечь, а пепел выбросить. Или же разорвать на мелкие кусочки и смыть в унитаз.

Интересная гипотеза

Специалисты в области цвета и арт-терапии выдвинули гипотезу о том, что по тому какие цвета использует будущая мама рисуя картину можно судить не только о ее психофизическом состоянии, но и о характере малыша. Так, беременная женщина, которая нарисовала картину в желтых тонах, чувствует себя свободно, независимо от всех проблем. Такие мамы воспринимают свое состояние, как время удивительных открытий. "Желтый" малыш – мечтатель, фантазер, выдумщик, шутник. Он любит играть в одиночестве с абстрактными игрушками: камнями, веточками, маленькими кусочками ткани, кирпичиками – он воодушевляет их силой своего воображения. Когда такие дети подрастают, они выбирают разнообразную, интересную работу. Они всегда надеются, верят во что-то, мечтают о будущем.

Красный цвет - цвет крови, здоровья, энергии и силы. Вы открыты миру и любой деятельности. Беременность для вас – это не причина отказывать от привычного образа жизни и любимых занятий. Вы ничего не боитесь и иногда не принимаете всерьез рекомендации докторов. "Красные" детишки подвижны и беспокойны. Когда они вырастают, их главным стремлением становится достижение прибыли, успеха, получение результата, похвалы.

Оранжевый цвет - комбинация желтого и красного цвета. "Оранжевые" дети также легко возбудимы. Они могут играть, быть счастливыми, а через некоторое время начать плакать без какой-либо причины.

Бледные тона – голубой, розовый, лиловый - инфантильные, младенческие тона. Если взрослый выбирает эти тона, значит, он сохранил в себе наивность ребенка и эту особенность он передает малышу. Голубой цвет - цвет свободы, небрежности и расположенности к переменам. Обычно независимые, самостоятельные женщины выбирают этот цвет. Спокойные и женственные натуры любят розовый. Лиловый цвет говорит о таких особенностях характера, как слабость, чувствительность, чувство одиночества, беспомощности. Если вы выбрали лиловый из всех цветов, это значит, что вы часто погружаетесь в ваш собственный мир и не допускаете туда даже близких людей. Дети, чьи мамы использовали такие бледные оттенки, обычно чувствительные, хрупкие, слабые и робкие. Такие малыши очень зависят от других людей, нуждаются в постоянной опоре и заботе.

Синий цвет – противоположность красному. Часто будущие мамы выбирают этот цвет, потому что они в этот период нуждаются в отдыхе и покое. "Синие" дети спокойны, уравновешенны, все делают уверенно. Они любят полежать на диване с книгой, расслабиться или поговорить о чем-нибудь важном. Они предпочитают искреннюю дружбу с обязательствами и даже могут принести свои интересы в жертву, в отличие от "красных" детей.

Фиолетовый - цвет ночи, мистики, созерцания, размышления. Беременность для таких мам - что-то странное, непонятное. Они не всегда следуют советам врачей, главное, их ощущения. Для таких беременных женщин важно, чтобы рядом был близкий человек, которому они могут рассказать о своих чувствах, и кто их будет понимать. Равнодушие других людей также ранит будущую маму. "Фиолетовые" детки наделены богатым внутренним миром и артистизмом. Они очень чувствительны, стремятся произвести впечатление.

Зеленый цвет. "Зеленые" дети чувствуют себя заброшенными и нуждаются в материнской любви. Творческое образование, развитие искренности и интереса необходимы им, чтобы помешать стать им "зелеными" взрослыми – консервативными и боящимися всяких перемен.

Серый цвет не благоприятен для будущих мам, означает рутину, какой-либо недостаток, уходящую надежду, бедность. Серый цвет интуитивно появляется, когда беременная женщина была изолирована или сама изолировала себя от других людей. Также женщины, которые много работали перед беременностью, рано покинув родительский дом, рисуют такие картинки. Серый цвет – это первый сигнал моральной усталости. Часто "серые" дети очень тихие, бесшумные и робкие.

http://www.orange-elephant.ru/publicati ... ringing/17

_________________
Нельзя вернуться в прошлое и изменить свой старт, но можно стартовать сейчас и изменить свой финиш.


Вернуться к началу
 Профиль  
Ответить с цитатой  
СообщениеДобавлено: 11 мар 2012, 15:35 
Не в сети
МОДЕРАТОР - любитель чудес!
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 07 ноя 2011, 16:51
Сообщения: 4713
Благодарил (а): 2282 раз.
Поблагодарили: 1562 раз.
Беремулечки!!
Если вам нравится эта тема, вы хотите попробовать открыть свой потенциал и развить его будущему ребеночку вам сюда-

_________________
Нельзя вернуться в прошлое и изменить свой старт, но можно стартовать сейчас и изменить свой финиш.


Вернуться к началу
 Профиль  
Ответить с цитатой  
СообщениеДобавлено: 06 июн 2014, 15:42 
Не в сети
Чудесный гость
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 02 июн 2014, 21:15
Сообщения: 4
Благодарил (а): 2 раз.
Поблагодарили: 3 раз.
Моё состояние беременности уже прошло, но всё же хотела поделиться творчеством, которым я занималась, будучи в положении. Я вышивала крестиком небольшие картинки и детские метрики. Вот например метрика которую я вышила в подарок своему крестнику


Вернуться к началу
 Профиль  
Ответить с цитатой  
СообщениеДобавлено: 13 июн 2014, 15:06 
Не в сети
Чудесный гость
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 13 июн 2014, 14:53
Сообщения: 2
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 1 раз.
А я во время "ожидания чуда" занималась мыловарением! Делала мыло из специальной мыльной основы с добавлением всяких эфирных масел, трав , мёда и т.п. Все близкие были очень довольны! Даже варила мыло на 8 Марта, в подарок для сотрудниц компании моего супруга!


Комментарий к файлу: Вот это мыло я назвала "Шоколадная роскошь"
Вернуться к началу
 Профиль  
Ответить с цитатой  
СообщениеДобавлено: 13 июн 2014, 15:40 
Не в сети
Управляющая форума, ведущая тренинга ФЛАЙЛЕДИ
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 20 окт 2012, 10:48
Сообщения: 7407
Благодарил (а): 8558 раз.
Поблагодарили: 3310 раз.
lena32 писал(а):
Вот это мыло я назвала "Шоколадная роскошь"


Леночка, какая красота, шедевр!
Поделитесь рецептом, когда будет минутка?

_________________

Изображение
"Fly, леди-флай!"
ТМ для мам
Флаюшки в vk


Вернуться к началу
 Профиль  
Ответить с цитатой  
СообщениеДобавлено: 15 июн 2014, 14:44 
Не в сети
МОДЕРАТОР - любитель чудес!
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 07 ноя 2011, 16:51
Сообщения: 4713
Благодарил (а): 2282 раз.
Поблагодарили: 1562 раз.
Oksanochka писал(а):
Моё состояние беременности уже прошло, но всё же хотела поделиться творчеством, которым я занималась, будучи в положении. Я вышивала крестиком небольшие картинки и детские метрики. Вот например метрика которую я вышила в подарок своему крестнику

Красота какая!!!!! :lo_ve:
lena32 писал(а):
А я во время "ожидания чуда" занималась мыловарением! Делала мыло из специальной мыльной основы с добавлением всяких эфирных масел, трав , мёда и т.п. Все близкие были очень довольны! Даже варила мыло на 8 Марта, в подарок для сотрудниц компании моего супруга!



Крутое мыло!таким жалко даже мыться-хочется любоваться!))) :son-ce:

_________________
Нельзя вернуться в прошлое и изменить свой старт, но можно стартовать сейчас и изменить свой финиш.


Вернуться к началу
 Профиль  
Ответить с цитатой  
СообщениеДобавлено: 17 ноя 2014, 21:20 
Не в сети
Загадочная Нимфа
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 13 дек 2013, 17:42
Сообщения: 23
Откуда: Львів
Благодарил (а): 3 раз.
Поблагодарили: 2 раз.
А мене чомусь під час не тягнуло(

_________________
Я жінка незламної волі!


Вернуться к началу
 Профиль  
Ответить с цитатой  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 7 ] 
Поделиться:

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 1


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
cron
Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group
Русская поддержка phpBB