Текущее время: 19 дек 2017, 00:32

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Поделиться:


Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 14 ] 
Автор Сообщение
СообщениеДобавлено: 21 янв 2012, 16:36 
Не в сети
МОДЕРАТОР - любитель чудес!
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 07 ноя 2011, 16:51
Сообщения: 4713
Благодарил (а): 2282 раз.
Поблагодарили: 1562 раз.
Давайте делиться своим опытом и ощущениями в этот ЧУДЕСный период!!

_________________
Нельзя вернуться в прошлое и изменить свой старт, но можно стартовать сейчас и изменить свой финиш.


Вернуться к началу
 Профиль  
Ответить с цитатой  
СообщениеДобавлено: 21 янв 2012, 16:50 
Не в сети
МОДЕРАТОР - любитель чудес!
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 07 ноя 2011, 16:51
Сообщения: 4713
Благодарил (а): 2282 раз.
Поблагодарили: 1562 раз.

_________________
Нельзя вернуться в прошлое и изменить свой старт, но можно стартовать сейчас и изменить свой финиш.


Вернуться к началу
 Профиль  
Ответить с цитатой  
СообщениеДобавлено: 28 янв 2012, 20:45 
Не в сети
МОДЕРАТОР - любитель чудес!
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 07 ноя 2011, 16:51
Сообщения: 4713
Благодарил (а): 2282 раз.
Поблагодарили: 1562 раз.
4-Й МЕСЯЦ БЕРЕМЕННОСТИ !!!


К концу 4 месяца плод полностью снабжается уже сформированной плацентой. Он начинает делать рефлекторные движения, вырабатываются сосательный и глотательный рефлексы. Рост тела начинает опережать рост головы, пальцы рук и ног полностью сформированы. Хотя это уже маленькое человеческое существо, но к самостоятельной внеутробной жизни оно пока не готово. Мягкие волосы покрывают все его тело, которое защищено густой смазкой. Начинают расти волосы на голове. Появляются брови и ресницы беловатого цвета, открываются глаза. В конце 2-го триместра кожа плода тонкая и блестящая, без подкожно-жировой клетчатки. Подушечки его пальцев уже получают узнаваемый, только им присущий рельеф.
Следует строго контролировать АД (артериальное давление), особенно если замечена тенденция к нестабильности давления при очередных осмотрах. Необходимо строго следить за весом. Быстрая прибавка в весе (больше чем 1.5 кг за неделю во втором триместре или больше чем 1 кг за неделю в третьем), выраженные отеки, указывают на задержку жидкости в организме.

О внешних изменениях

-Во время беременности происходят многие специфические изменения кожи и волос.
-Могут встречаться гиперпигментные и гипопигментные пятна на коже, ломкость волос, утолщение и кровоточивость десен, носовые кровотечения. При носовом кровотечении - увлажняйте воздух в квартире; прижимайте ноздри пальцами и наклоняйтесь вперед. Все перечисленные явления связаны с присутствием и функционированием в организме беременной большого количества женских гормонов, а также с повышенным кровотоком в слизистых оболочках.
-Полезно принимать витамин "С", так как он укрепляет стенки сосудов.

О противопоказаниях к сексуальной жизни:

*Кровяные выделения из области гениталий в любом сроке беременности
*В первом триместре при наличии угрозы прерывания беременности или при выкидыше в анамнезе
*В течение последних 8-12 недель беременности, если есть признаки преждевременных родов или при угрозе преждевременных родов в анамнезе
*При вскрытии плодного пузыря
*При низком расположении или предлежании плаценты
*При наличии инфекции половых путей в период беременности
*При наличии у мужа инфекций, передающихся половым путем
*В третьем триместре - при многоплодной беременности

_________________
Нельзя вернуться в прошлое и изменить свой старт, но можно стартовать сейчас и изменить свой финиш.


Вернуться к началу
 Профиль  
Ответить с цитатой  
СообщениеДобавлено: 28 янв 2012, 20:47 
Не в сети
МОДЕРАТОР - любитель чудес!
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 07 ноя 2011, 16:51
Сообщения: 4713
Благодарил (а): 2282 раз.
Поблагодарили: 1562 раз.
Многие беременные спрашивают, какое самое удобное (и безвредное для плода) положение мамы во время сна. Спать лежа на животе - неудобно, лежа на спине - удобно, но при этом может сдавливаться нижняя полая вена, отчего усиливаются боли в пояснице, ухудшается процесс пищеварения, дыхания и кровообращения, может снижаться давление. Самое удобное и безвредное положение - спать на боку (желательно левом) с одной согнутой ногой и с подушкой между ногами. Такое положение помогает максимальному притоку крови к плаценте и улучшает функцию почек.

Когда следует немедленно обратиться к врачу:

-Выраженные боли внизу живота, в том числе схваткообразные
-Выраженные боли в эпигастральной области
-Любые кровяные выделения из половых путей
-Водянистые выделения из половых путей (однократно или продолжающиеся)
-Усиленная жажда, сопровождающаяся учащенным мочеиспусканием
-Отеки ног, рук или лица
-Сильная головная боль или головная боль, продолжающаяся более 2-3 часов
-Нарушение зрения в виде дымки перед глазами, двоение или черные точки перед глазами
-Болезненное мочеиспускание
-Выраженная тошнота, рвота, сочетание рвоты с болью в животе или лихорадкой
-Резкая прибавка в весе более чем на1 кг
-Отсутствие шевеления плода больше чем на 24 часа после 20 недель
-Зуд всего тела, с желтухой или без нее, с темной мочой, обесцвеченным стулом

Как правильно пристегивать ремень безопасности в автомобиле?

Для максимальной безопасности и минимального неудобства, пояс надо расположить через плечо по диагонали грудной клетки, чтобы он располагался между молочными железами. Вторую часть пояса следует пристегнуть под животом.

_________________
Нельзя вернуться в прошлое и изменить свой старт, но можно стартовать сейчас и изменить свой финиш.


Вернуться к началу
 Профиль  
Ответить с цитатой  
СообщениеДобавлено: 28 янв 2012, 20:51 
Не в сети
МОДЕРАТОР - любитель чудес!
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 07 ноя 2011, 16:51
Сообщения: 4713
Благодарил (а): 2282 раз.
Поблагодарили: 1562 раз.
На определенном сроке беременности вам обязательно надо будет пройти ультразвуковое исследование. После первого УЗИ, когда вы увидите на экране своего ребенка, беременность станет для вас удивительной реальностью. Ультразвук – безболезненная и безопасная процедура.
УЗИ на раннем сроке - 6-11 недель - вам предложат пройти, если у вас были боли, кровотечения, выкидыши в анамнезе. Оно подтвердит, что беременность протекает благополучно, или выявит эктопическую беременность.
УЗИ для определения сроков беременности в некоторых клиниках проводят между 11 и 16 неделями. УЗИ для определения аномалий развития, чтобы проверить нормально ли развивается ребенок, его мозг, сердце и другие органы, проводят на 18-20 неделе. При этом будут выявлены симптомы, свидетельствующие о возможных осложнениях беременности, таких как низкая плацента.
Если вы ожидаете двойню или есть подозрения на возможные отклонения в развитии плода, вам могут предложить дополнительные УЗИ. В последние шесть недель беременности проводят УЗИ, чтобы определить предлежание плода и состояние плаценты.

Подумайте, какие дородовые курсы вам больше подходят.
Прослушать вводные лекции, например, о здоровье беременной женщины – можно уже сейчас. Основные же занятия на таких курсах начнутся за 8-10 недель до родов. Предродовую гимнастику можно посещать на протяжении всего периода беременности.

Выбор курсов.
На курсах для будущих матерей обсуждают самые разнообразные вопросы, связанные с беременностью, родами и уходом за новорожденным, занимаются предродовой гимнастикой. Можно ходить одновременно на разные виды курсов. Курсы при женских консультациях бесплатные. Там вы узнаете о том, что вас ждет в родильном доме. Изучение приемов массажа пригодится вам во время родовых схваток. Основы ухода за младенцем помогут в обучении, как правильно обращаться с малышом. Существуют и другие виды курсов при специализированных учреждениях, таких как Центр по охране здоровья матери и ребенка. Основной упор там делается на предродовую гимнастику, овладение приемами релаксации и правильного дыхания. Умение расслабляться и правильно дышать очень важно и во время схваток, и при родах. В некоторых занятиях может принимать участие и ваш муж.

_________________
Нельзя вернуться в прошлое и изменить свой старт, но можно стартовать сейчас и изменить свой финиш.


Вернуться к началу
 Профиль  
Ответить с цитатой  
СообщениеДобавлено: 28 янв 2012, 20:57 
Не в сети
МОДЕРАТОР - любитель чудес!
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 07 ноя 2011, 16:51
Сообщения: 4713
Благодарил (а): 2282 раз.
Поблагодарили: 1562 раз.
Ваш малыш растет.
Он переворачивается все чаще, хотя вы только сейчас начинаете чувствовать его движение. Тело и лицо покрыты нежным зародышевым пушком. Предполагают, что его главной функцией является поддержание нужной температуры тела. Кожа малютки настолько тонка, что сквозь нее просвечивает сеть кровеносных сосудов. У малыша развивается скелет, его ножки уже длиннее ручек. Волосы на голове стали жестче, появились брови и ресницы. Образовались суставы рук и ног, началось затвердение костей. Идет развитие зачатков зубов, начинают двигаться губы, и развиваются мышцы, которые после рождения потребуются для осуществления сосательного рефлекса. Он уже может сосать палец. Он поворачивает голову, хмурит брови и реагирует на внешние стимулы, как бы отодвигаясь, когда доктор прощупывает живот. По половым органам уже можно распознать пол, хотя при ультразвуковом исследовании это удается не всегда. В костном мозге, печени и селезенке начинается образование клеток крови. Грудная клетка совершает дыхательные движения. Ребенок много двигается. Сердце бьется в два раза быстрее, чем ваше. После 14-й недели врач или медсестра может прослушать его специальным стетоскопом.

http://doctor.itop.net/ArticleItem.aspx?ArticleId=356

За этот месяц малыш очень быстро растет. Длина его 16 см, вес – 135 г. Поскольку амниотическая жидкость является хорошим проводником звука, ребенок, возможно, уже слышит урчание в вашем животе, стук сердца и ваш голос. Поговорите с малюткой.

_________________
Нельзя вернуться в прошлое и изменить свой старт, но можно стартовать сейчас и изменить свой финиш.


Вернуться к началу
 Профиль  
Ответить с цитатой  
СообщениеДобавлено: 28 янв 2012, 21:00 
Не в сети
МОДЕРАТОР - любитель чудес!
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 07 ноя 2011, 16:51
Сообщения: 4713
Благодарил (а): 2282 раз.
Поблагодарили: 1562 раз.
5-Й МЕСЯЦ БЕРЕМЕННОСТИ !!!


В конце 5-го месяца активность плода, рост которого достигает 20-25 см, так велика, что мать уже хорошо его чувствует. Его тело покрыто тонкой оболочкой, на голове начинают расти волосы, появляются брови и белесые ресницы. Защитная мазь покрывает плод.

Каждая беременность, каждое материнство неповторимы, и каждая женщина переживает этот опыт по-своему.

Вот уже пришло время, когда у вас совсем исчезла талия и на теле могут появиться растяжения кожи. Размер матки увеличивается очень быстро (дно матки на уровне пупка), и ваша беременность уже хорошо заметна. Пупок сглаживается или, напротив, выступает: таким он останется до самых родов.

Из-за давления матки на желудок может появиться изжога. Вам нужно провериться у стоматолога, так как возможна кровоточивость десен.

Вы уже отчетливо чувствуете движения плода. У вас может появиться заложенность носа, потому что во время беременности слизистая перегородок носа немного отекает. Иногда появляются вагинальные выделения, - не переживайте, это нормально.

На лице может появиться мелкая сеть сосудов, образовавшаяся вследствие изменений циркуляции крови. После родов она исчезнет.

Из сосков, вероятно, выделяется желтоватая полупрозрачная жидкость – молозиво. Вытирайте его салфеткой, не пытайтесь его выдавливать. Околососковые кружки становятся темнее.

Если вы до этого немного прибавили в весе, то сейчас можете быстро располнеть. К 20 неделе беременности оптимальная прибавка в весе 3 кг.

_________________
Нельзя вернуться в прошлое и изменить свой старт, но можно стартовать сейчас и изменить свой финиш.


Вернуться к началу
 Профиль  
Ответить с цитатой  
СообщениеДобавлено: 28 янв 2012, 21:02 
Не в сети
МОДЕРАТОР - любитель чудес!
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 07 ноя 2011, 16:51
Сообщения: 4713
Благодарил (а): 2282 раз.
Поблагодарили: 1562 раз.
Ваша одежда стала несколько тесноватой, и пришло время поменять ее на более просторную. Чтобы разнообразить свой гардероб, купите вещи, которые можно комбинировать: юбки, блузки, сарафаны, брюки, бриджи. Одежда должна быть легкой, просторной и удобной – теплой в зимнее время и прохладной летом.
Выбирайте натуральные ткани. Не следует носить вещи, которые стягивают талию или затрудняют кровообращение в ногах, например тугие гольфы. Старайтесь носить одежду из эластичных, мягких тканей, такая одежда будет принимать форму вашего тела. Такую одежду можно будет носить и после рождения вашего малыша. Подберите себе нижнее белье, желательно из мягкого хлопка, хорошо впитывающего влагу. Вам понадобятся также специальные колготки или чулки для беременных женщин, которые уменьшают нагрузку на ноги и не давят на живот.

В первые месяцы беременности быстро увеличивается грудь, поэтому как можно быстрее подберите удобный, хорошо поддерживающий бюстгальтер, который поможет предохранить грудь от потери формы. Обувь лучше носить на низком каблуке. Желательно, чтобы обувь была без шнурков, так как завязывать их будет трудно.

В середине беременности ваше самочувствие и внешний вид, вероятно, улучшаться: порозовеют щеки, волосы заблестят. Но это бывает не у всех – иногда высокий уровень гормонов сказывается на коже, ногтях и волосах неблагоприятно. Во время беременности волосы ведут себя непредсказуемо, поэтому лучше не делайте «химию» и покраску. Впрочем, даже самые неприятные изменения проходят после родов.

_________________
Нельзя вернуться в прошлое и изменить свой старт, но можно стартовать сейчас и изменить свой финиш.


Вернуться к началу
 Профиль  
Ответить с цитатой  
СообщениеДобавлено: 28 янв 2012, 21:05 
Не в сети
МОДЕРАТОР - любитель чудес!
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 07 ноя 2011, 16:51
Сообщения: 4713
Благодарил (а): 2282 раз.
Поблагодарили: 1562 раз.
Кожа.
Во время беременности кожа улучшается, становится гладкой, эластичной, чистой. Однако бывает и наоборот: кожа становится либо жирной, либо сухой. Очищайте кожу лосьоном. Сухие участки – увлажняющим молочком. Купаясь, добавляйте в воду косметическое масло. Старайтесь не пользоваться мылом.

Гормональные изменения, происходящие во время беременности, влияют и на структуру ногтей, вы можете заметить, что и они стали более ломкими. Надевайте перчатки во время работы в саду или в доме. Старайтесь стричь их короче, можете пользоваться лаком для укрепления ногтей.

При резком увеличении веса во время беременности на коже появляются полосы растяжения, или, как их чаще называют, растяжки. Больше всего их бывает на груди, животе и верхней части бедер, и выглядят они как тонкие розовые линии. Избавиться от них практически невозможно, так что вам придется смириться с ними. Советуем следить за весом, и чем меньше килограммов вы прибавите, тем меньше будет растяжек. После родов цвет растяжек изменится – они станут похожими на серебристые нити.

Варикозное расширение вен обусловлено либо гормональными изменениями, либо, особенно на поздних сроках беременности, давлением матки на сосуды. В результате нарушается циркуляция крови от ног к сердцу. Обычно варикоз вен сопровождается ноющими болями и воспалительными процессами. Старайтесь меньше стоять и больше сидеть с приподнятыми ногами. Хорошо помогают пешие прогулки, при ходьбе усиливается кровообращение.

Если вы занимались спортом, тренировки можно продолжить, но с рядом оговорок. Беременность – это не время для рекордов. Достаточно и того, что вы не лишите себя привычной физической активности. Продолжайте ходить в спортивный зал, но пусть тренер знает, что вы ждете ребенка. Не доводите себя до изнеможения. Избегайте занятий, чреватых падениями (верховая езда, велосипед, коньки, водные лыжи). Будьте особенно осторожны в начале и конце беременности, когда легко растянуть связки. Плавание – это огромное удовольствие, причем совершенно безопасное – ведь вода держит вас.

Во время беременности ваш вес увеличивается, и вы теперь отклоняетесь назад, чтобы уравновесить тяжелый живот. Такая осанка приводит к напряжению мышц нижней части спины и тазового дна, особенно на позднем сроке беременности. Чем бы вы ни были заняты, помните о своем теле. Не поднимайте тяжестей. Старайтесь держать спину прямо.

Чтобы избежать неприятностей с мышцами спины, важно постоянно контролировать себя, занимаясь повседневными делами. Гормональные изменения расслабляют мышцы поясницы, поэтому, когда вы наклоняетесь, слишком резко встаете или что-нибудь неправильно поднимаете, они легко могут растянуться. Старайтесь работать на уровне пола. Опускайтесь на колени, когда подметаете мусор, застилаете кровать, работаете в саду. Если вам нужно что-то поднять, присядьте, держа спину как можно ровнее, и придвиньте предмет к себе. Не пытайтесь снимать тяжелые предметы, лежащие высоко, - вы можете потерять равновесие. Когда несете сумки, распределите их вес равномерно на обе руки.

Правильно вставайте, если вы лежите. Повернитесь сначала на бок, затем встаньте на колени. Поднимайтесь, перенося основное усилие на бедра. Спину держите прямо.

Проверить, правильно ли вы стоите, можно перед большим зеркалом. Расправьте плечи и выпрямите спину так, чтобы уравновесить тяжесть плода. Основная нагрузка должна приходиться на бедра, ягодицы и живот. Такая осанка поможет избежать болей в спине и укрепит брюшные мышцы. После родов вам будет проще восстановить фигуру.

_________________
Нельзя вернуться в прошлое и изменить свой старт, но можно стартовать сейчас и изменить свой финиш.


Вернуться к началу
 Профиль  
Ответить с цитатой  
СообщениеДобавлено: 28 янв 2012, 21:07 
Не в сети
МОДЕРАТОР - любитель чудес!
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 07 ноя 2011, 16:51
Сообщения: 4713
Благодарил (а): 2282 раз.
Поблагодарили: 1562 раз.
Ваш малыш растет, 25 см, вес 340г. На голове у него появились волосы. Формируются зубы. Образуется первородная смазка – белое жироподобное вещество, защищающее кожу ребенка в матке. Она обычно исчезает перед рождением, но нередко ее следы еще видны у новорожденных. Ручки и ножки уже развиты.

Через вашу кровь ребенку передаются защитные вещества, обеспечивающие сопротивляемость организма. Ребенок очень активен, впервые вы ощутите его движение – как будто слабую дрожь. Он может реагировать на внешние звуки. Но если толчки не часты – не беспокойтесь: в это время у многих наступает период затишья. Начинается образование вкусовых сосочков, и он уже отличает сладкую жидкость от несладкой.

http://doctor.itop.net/ArticleItem.aspx?ArticleId=360

_________________
Нельзя вернуться в прошлое и изменить свой старт, но можно стартовать сейчас и изменить свой финиш.


Вернуться к началу
 Профиль  
Ответить с цитатой  
СообщениеДобавлено: 28 янв 2012, 21:12 
Не в сети
МОДЕРАТОР - любитель чудес!
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 07 ноя 2011, 16:51
Сообщения: 4713
Благодарил (а): 2282 раз.
Поблагодарили: 1562 раз.
6-Й МЕСЯЦ БЕРЕМЕННОСТИ !!!


В конце 6-го месяца рост плода составляет около 32 см, а вес около 900 грамм. Его кожа тонкая, блестящая, почти без жировой прослойки; заметны пальцы рук и ног; начинают отделяться веки, а г лаза открываются. Если бы ребенок родился в этом месяце, то при соответствующем медицинском наблюдении у него есть шансы выжить.

В это время могут проявляться симптомы, характерные для поздних сроков беременности.
Изжога.
Ею чаще страдают в последние месяцы беременности. Ощущение горечи и жжения во рту усиливается, когда вы лежите. Из-за вялости мышц кислота из желудка попадает обратно в пищевод, вызывая чувство жжения. Чтобы как-то облегчить свое состояние, старайтесь есть чаще и маленькими порциями. Избегайте острой и жареной пищи. Перед сном неплохо выпить стакан молока, можно съесть несколько тыквенных семечек. Если изжога становится нестерпимой, обратитесь к врачу.
Когда покупаете лекарства в аптеке, не забывайте читать инструкцию, многие препараты противопоказаны при беременности.
Бессонница.
Она нередко появляется в последние месяцы беременности, и ее причины могут быть самыми разными. Во-первых, вам уже сложно найти удобное положение для сна. Во-вторых, ночью приходится часто ходить в туалет. Кроме того, ваше развитое воображение рисует картины, от которых не уснуть. Попробуйте расслабиться, принять теплую ванну, выпить теплый чай и найти удобное положение для сна. Пользуйтесь подушками, их можно класть под живот, между коленками, под поясницу.
Отеки.
Основной причиной отеков является задержка жидкости в организме. Ноги отекают обычно ближе к вечеру, в жаркую погоду или когда вам приходиться долго быть на ногах. Если есть возможность, старайтесь как можно чаще придавать ногам возвышенное положение. Носите специальные эластичные колготки и удобную обувь и старайтесь не стоять долго на ногах. О появлении отеков обязательно сообщите врачу.
Усталость.
Вы можете уставать уже только от того, что сильно поправились. Постарайтесь, чтобы в вашем режиме дня чаще были перерывы для отдыха. Если усталость преследует вас даже во время отдыха, возможно, у вас развивается анемия. Проверьте, достаточно ли в вашем рационе продуктов, содержащих железо, - постной говядины, зерновых каш, зеленых овощей, орехов и бобовых. Если чувство усталости долго не проходит, посоветуйтесь с врачом.
Хорошо снимает напряжение массаж. Лучше всего его делать раздевшись, но при повышенной чувствительности кожи его проводят через тонкую хлопчатобумажную рубашку. При ароматизированном массаже используют эфирные масла, которые перед процедурой добавляют к основному массажному маслу. Некоторые эфирные масла очень опасны для беременных, так как вызывают сокращения матки. Поэтому многие массажисты не делают массаж беременным, а если берутся, то только с 6 месяца беременности. Хороший эффект дает смесь мандаринового и свежего миндального масла (на 50 мл миндального масла добавляют 10 капель мандаринового).
При беременности мышцы тазового дна ослабевают и растягиваются из-за давления плода, что приводит к недержанию мочи, когда вы бежите, чихаете или смеетесь. Чтобы избежать этого, необходимо позаботиться об укреплении этих мышц.
Лежа на спине, согните колени, упираясь стопами в пол. Слегка напрягитесь, как бы удерживая мочеиспускание. Теперь представьте, будто вы что-то втягиваете в себя, и продолжайте ритмично это делать: напряжение - пауза, большое напряжение - пауза, максимум напряжения - остановка. Повторите 10 раз. Освоив это простое упражнение, выполняйте его не менее 3-4 раз в день. Его можно делать в любое время: лежа, сидя, стоя. Упражнение очень пригодится вам и во втором периоде родов, поскольку, умея расслабить мышцы тазового дна, вы сможете облегчить прохождение плода между костями таза и уменьшить риск разрывов.
Покачивание тазом особенно полезно, если у вас боли в спине. Это упражнение можно выполнять в любом положении, плечи при этом должны быть неподвижны. Этим упражнением достигается большая подвижность таза, что очень пригодиться во время схваток. Брюшные мышцы станут сильнее. Итак, встаньте на четвереньки. Убедитесь, что спина прямая (сначала лучше пользоваться зеркалом). Втяните живот, напрягите ягодичные мышцы и плавно подайте таз вперед, одновременно сделав выдох. Спина при этом должна выгнуться. Продержитесь так несколько секунд, вдохните и вернитесь в исходное положение. Повторите несколько раз.
«Поза портного» укрепляет спину, придает большую подвижность тазобедренным суставам, улучшает кровоснабжение нижней половины тела. При родах вам будет легче широко раздвинуть ноги. Во время беременности тело становится гибче, поэтому исходное положение вовсе не так трудно, как кажется.
Сев прямо, сведите ступни, ухватитесь за лодыжки и прижмите бедра локтями к полу. Оставайтесь в таком положении 20 секунд. Повторите это упражнение несколько раз. Если эта поза удается с трудом, подложите под каждое бедро подушку либо сядьте, опершись о стенку. Не забывайте, спина должна быть прямой.
Помните, выполняя любые физические упражнения, вы не должны перенапрягаться, не должны доводить себя до изнеможения. Почувствовав боль, немедленно остановиться. На позднем сроке беременности не ложитесь на спину.

_________________
Нельзя вернуться в прошлое и изменить свой старт, но можно стартовать сейчас и изменить свой финиш.


Вернуться к началу
 Профиль  
Ответить с цитатой  
СообщениеДобавлено: 28 янв 2012, 21:14 
Не в сети
МОДЕРАТОР - любитель чудес!
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 07 ноя 2011, 16:51
Сообщения: 4713
Благодарил (а): 2282 раз.
Поблагодарили: 1562 раз.
В этом месяце врач (с учетом вашего состояния) предложит вам следующие контрольные исследования:

-измерение веса и артериального давления;
-анализ мочи на наличие в ней сахара и белка;
-определение сердечной деятельности плода;
-определение размера матки и положения плода посредством наружного обследования;
-определение высоты дна матки;
-осмотр конечностей для выявления возможного появления отеков или варикозного расширения вен;
-обсуждение симптомов, которые вы чувствуете, особенно нетипичных;
-вопросы и проблемы, которые вы хотите обсудить (у вас должен быть заранее готов список).

Вы можете чувствовать все указанные ниже симптомы или только некоторые из них. Одни могут продолжаться в течение всей беременности, другие возникнуть вновь. Некоторые признаки будут едва заметны, так как вы уже привыкли к ним. У вас могут появиться также и другие менее распространенные симптомы.

Физические симптомы:

-лучше ощущается активность плода;
-влагалищные выделения;
-болезненность внизу живота, вызванная напряжением связок, поддерживающих матку);
-запоры;
-изжога, расстройство пищеварения, газы;
-переодические головные боли, слабость или головокружение;
-гиперемия (полнокровие) слизистой оболочки носа или переодическое кровотечение из носа;
-заложенные уши;
-небольшие отеки лодыжек и стоп, переодические отеки рук и лица;
-варикозное расширение вен нижних конечностей и (или) в области заднего прохода; зуд кожи живота;
-"розовая" зубная щетка из-за кровотечения десен;
-повышенный аппетит;
-боли в спине;
-пигментация кожи живота и (или) лица;
-увеличение груди;
-судороги мышц ног.

http://www.mama-papa.com.ua/page/105.html

_________________
Нельзя вернуться в прошлое и изменить свой старт, но можно стартовать сейчас и изменить свой финиш.


Вернуться к началу
 Профиль  
Ответить с цитатой  
СообщениеДобавлено: 28 янв 2012, 21:16 
Не в сети
МОДЕРАТОР - любитель чудес!
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 07 ноя 2011, 16:51
Сообщения: 4713
Благодарил (а): 2282 раз.
Поблагодарили: 1562 раз.
Ваш малыш растет, жировых отложений еще нет, поэтому его тельце худенькое. Рост - 33 см. Вес – 570 г. В коже образуются потовые железы. Уже хорошо развиты мышцы рук и ног, и ребенок регулярно проверяет их силу. Периоды активности, когда вы чувствуете его движения, чередуются с периодами полного покоя. Он может кашлять, икать, это вы тоже можете ощущать.
По сравнению с размерами тела голова кажется очень большой. У мальчиков хорошо развита мошонка, у девочек яичники, содержащие несколько миллионов яйцеклеток. К моменту рождения их число уменьшается примерно до двух миллионов, и далее оно будет постепенно снижаться до периода полового созревания.
Развиваясь физически, ребенок начинает проявлять и психические реакции. Он лежит, свернувшись калачиком, в матке, его поддерживает жидкость околоплодного пузыря. Амниотическая жидкость обновляется каждые 4 часа, она регулирует температуру, а также защищает плод от толчков и инфекций. Поступление пищи и кислорода, а также вывод продуктов обмена еще полностью зависит от плаценты. Но на 24 неделе он уже выглядит и ведет себя так же, как младенец перед рождением.
Зрение.
Его глаза еще затянуты пленкой, но на 28 неделе раскроются, и тогда малыш сможет видеть.
Слух.
Малыш уже слышит ваш голос и музыку. Некоторые мелодии ему нравятся, и он сообщает вам об этом своими движениями. От резких звуков он вздрагивает.
Вкус.
На языке ребенка образуются вкусовые сосочки. К 28-й неделе он различает сладкое, соленое и горькое.
Мимика.
Ребенок хмурится, щурит глазки, надувает щечки, открывает ротик.
Ребенок может толкаться, переворачиваться, он умеет сжимать кулачок. Время сна у него не всегда совпадает с вашим, возможно, малыш будет активен, когда вы хотите спать.
Ваш младенец сосет палец и глотает окружающую его жидкость, которая затем выводится из организма в виде мочи. Иногда, сделав слишком большой глоток, он начинает икать. Готовясь к появлению на свет, малыш совершает дыхательные движения грудью.
Отдел мозга, отвечающий за сознание и мышление, начинает развиваться на 7-ом месяце беременности, с этого момента можно говорить о формировании личности.
Малыш растет, а, значит, и вы прибавляете в весе. Скорее всего, вы по-прежнему будете прибавлять по 0,5 кг в неделю. Но если до беременности вы весили меньше нормы, вес будет расти быстрее. Оптимальная прибавка к 24 неделе – 4,5 кг. У многих этот месяц – лучшее время беременности. Вы будете чувствовать себя счастливой и выглядеть отлично. Сейчас вы полны энергии, но может появиться одышка, так как легким стало меньше места в грудной клетке. Начинают побаливать нижние ребра, потому что они немного раздвинулись из-за относительно больших размеров плода и матки.

http://doctor.itop.net/ArticleItem.aspx?ArticleId=361

_________________
Нельзя вернуться в прошлое и изменить свой старт, но можно стартовать сейчас и изменить свой финиш.


Вернуться к началу
 Профиль  
Ответить с цитатой  
СообщениеДобавлено: 20 май 2016, 10:46 
Не в сети
Управляющая форума, ведущая тренинга ФЛАЙЛЕДИ
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 20 окт 2012, 10:48
Сообщения: 7407
Благодарил (а): 8558 раз.
Поблагодарили: 3310 раз.
juliya писал(а):
Давайте делиться своим опытом и ощущениями в этот ЧУДЕСный период!!

а давайте :ya-za:
Возможно, еще есть беременюшки на форуме? Присоединяйтесь к обсуждению;)
У меня 13-14-ая неделя, токсикоз и такикардия позади, "золотой период" беременности сейчас, как пишут медики;) набрала около 1,5 кг с начала беременности, живот уже немножко виден, но мама еще ничего не заметила)


juliya писал(а):
Спать лежа на животе - неудобно, лежа на спине - удобно, но при этом может сдавливаться нижняя полая вена, отчего усиливаются боли в пояснице, ухудшается процесс пищеварения, дыхания и кровообращения, может снижаться давление. Самое удобное и безвредное положение - спать на боку (желательно левом) с одной согнутой ногой и с подушкой между ногами. Такое положение помогает максимальному притоку крови к плаценте и улучшает функцию почек.

больной вопрос, в последнее время так и сплю - с подушками на левом боку, но всю ночь в одном положении неудобно, часто просыпаюсь и не знаю, куда себя деть :zvez_ochki:

_________________

Изображение
"Fly, леди-флай!"
ТМ для мам
Флаюшки в vk


Вернуться к началу
 Профиль  
Ответить с цитатой  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 14 ] 
Поделиться:

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 2


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
cron
Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group
Русская поддержка phpBB